姿勢を良くするのは、“健康にとって大切”とよく言われていますが、姿勢が体にどのような影響をあたえるのか、ご存知ですか？ エゴスキューでは、簡単なポーズや動きの体操を行って、 日常生活の中で使われていない眠っている筋肉を目覚めさせ、姿勢を良くしていきますが、...

人工関節などの手術、脳出血、脳梗塞、ケガなどの後遺症、歩行困難で動きが限られたり、痛みがある方でも、簡単にできるエクササイズ(体操)プログラムを組むことができます。運動機能が回復し、動きや痛みが大幅に改善されます。 姿勢が良くなることで、首(頭)が本来の位置に戻ります。その...

慢性的な痛みはどのようにして起きるの？ 体に慢性的な痛みがどのようにして起きるのか、そのしくみをお伝えします。 これを知ることで、慢性的な痛みがある人はそれが起きない体にすることができます。 今、痛くない人も、これからもずっと痛み無しの体で過ごすことができます！...

人間の“理想の基本姿勢”の定義 エゴスキュー・メソッド®では、 人間の“理想の基本姿勢” を次のように定義しています。 「正面から見て、 左右にある足関節、ひざ関節、股関節、肩関節が垂直水平90度に位置していること。側面から見て、これらの関節が180度の一直線に並んでいるこ...